材料：牛腩500克、芋头1000克

（1）芋头去皮备用。

排骨煲芋头

芋头扣肉

（2）五花肉洗净放入汤锅中，参加八角，将五花肉煮至七成熟后捞出。

（5）盐、蜂蜜、老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混杂成调味汁备用。

（8）扣肉蒸好后，另起锅将水淀粉和加热勾芡，浇至方才蒸好的扣肉上即可。

（1）芋头洗净，去皮(去皮的进程中最好戴手套操作，由于表面的黏液会对手有刺激哦~)。放入冷水中浸泡，防止变色。

（3）用牙签在煮好的肉上扎，而后用老抽涂在肉上。

做法：

香芋的食用办法

（7）倒入酱油、红糖和盐，翻炒上色后，加入适量的凉水，焖烧7、8分钟，使芋头入味。

红烧芋头

（4）芋头煮至8成熟，捞出备用。

做法：

调料：盐适量、鸡精少许

（7）依照芋头一层、肉片一层，整洁地放在碗里，上锅蒸30分钟。

（3）用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小排骨，加入调味料2和2杯净水烧开，改小火煮20分钟。4、芋头下锅同煮约20分钟，待其酥软并汤汁收至稍干时，即可盛出。

（2）芋头去皮、切小块，放入热油中炸过捞出。

（6）将芋头片跟肉片在调料中拌匀。

牛肉炖芋头

做法：

（8）待烧烂芋头，汤汁稀释，起锅装盘。

（3）吃前调盐味，撒少许鸡精，葱花即可。

（6）倒入芋头，翻炒。

（4）将涂好老抽的五花肉切片，将芋头切稍厚的片,123kj开奖结果，大蒜切碎备用。

（2）将去好皮的芋头切滚刀块。

香芋的养分价值很高，生涯中吃一些香芋可能有效进步人体的免疫力以及抵御力。下面给大家推举香芋的4种健康饮食方式。

（2）将芋头剥去外皮，荡涤清洁放入牛腩炖锅持续炖一小时；

原料：芋头7个、葱段少许、红糖25g、花生油适量、酱油适量、盐适量

（1）将牛腩清洗干净，切成3厘米大小的块，入炖锅加足水烧开，撇去浮沫后转小火炖一小时；

（5）起炒锅，倒入少许花生油，6成热，下入葱段爆香。

原料：小排骨300克,芋头400克,蒜2瓣

（1）小排骨洗净，拌入调味料1腌10分钟，再用热油炸至上色捞出。

资料：五花肉、大芋头、八角、大蒜、盐、蜂蜜、老抽、腐乳汁、油、水淀粉。

（3）深点的锅中倒入足量水，烧开，放入芋头,中纪委机关报 个别党员还做“老子天下第一”的梦 中纪。

做法：